Ersil, для меня здесь дневник - это для общения, поделиться, пообщаться, получить поддержку, поболтать.
А вот от руки дневник - да, реально очень помогает разобраться в себе, сам процесс записывания своих переживаний. Жалко, что сейчас время жалко, и все-таки личная вещь, не хочется, чтобы кто-то нашел.

Разговор за чашкой кофе, у меня тоже есть бумажный дневник, и тоже на него не хватает времени обычно. Но такие истории с цифрами меня мотивируют больше стараться в его поисках.

Ersil, у меня пару лет назад было непонятное внутреннее состояния, и прям ХОТЕЛОСЬ вести. Я вела, хорошо помогло, где-то год. А потом та тетрадь кончилась - надо новую, а мне надо не абы какую, а красивую где ее брать, чтобы еще и потолще, а потом куда исписанный девать - у меня юношеский целая полка... в общем, так и заглохло. Ну и времени жалко, столько всего хочется и так... Правда, я не исключаю, что потом снова буду вести

Разговор за чашкой кофе, я много писала, пока Бори не было, и в беременность, и до, и связывают с этим многие перемены в моей жизни. Подростковые записи у меня тоже есть, но это дневники как они есть, высказывания на какую-нибудь тему, достаточно поверхностные, а потом я писала просто все, что в голову взбредет, по Кэмерон.
У Пеннебейкера, я так понимаю, смысл в том, чтобы рассказать историю о наболевшем, что-то ближе к роману. Такое я не пробовала, но и тема не особенно видится.

Сейчас стараюсь писать опять все, что в голову взбредет, по крайней мере, мысли успокаивает, не знаю уж как с имунными клетками.
Я по мере сил стараюсь презентовать близким лучшую версию себя, так как вижу, как работают письменные техники, никогда, наверное, не заброшу их окончательно.

Разговор за чашкой кофе, для меня эта история о том, что «даже немножечко, чайная ложечка» это может быть вообще уже офигенно. Кэмерон-то предлагает каждый день по 3 страницы а4

Ersil, письменные техники очень крутые, да! от них всегда есть эффект, иногда больше, иногда меньше.

Я писала - начинала обычно с описания дня, потом всякие переживания, что я подумала, что почувтвовала и как понесет. Первые дневники школьные ценны именно фактическими воспоминаниями. А дальше уже больше чувства, размышления... Потом писала только когда хотелось записать - в основном плохое или трудное, когда все ок - то обычно и не вспоминала про дневник Вообще, когда не можешь в чем-то разобраться, то рассуждать об этом через писание - очень круто, как-то в голове укладывается все

Разговор за чашкой кофе, у меня вот без дневников (рукописных) такое ощущение, что вообще дела не делаются.

Ersil, значит, надо прям выделять время на них. Время это всегда вопрос приоритетов)))

Разговор за чашкой кофе, как ни крути, а все равно в первую очередь туалет и еда.