Это созвучно тому опыту, который описывал Виктор Франкл. Все знают, что находясь в концлагере, он выбрал реализовывать те свободы, которые у него есть, а не печалиться по поводу того, что от него не зависит. Он делал зарядку, заботился о себе, и это его спасло.
Свобода может быть абсолютно "растворимой", например, на 5 минут свобода гулять где вздумается, свобода рисовать что рисуется, танцевать что танцуется, импровизировать что импровизируется, петь что поется, популярное писать что пишется - тоже, конечно, да.
Что у меня? У меня все так себе с сохранением человеческого облика. Но пара историй есть.
В первом случае, утренние страницы привели меня к практике свободного абстрактного рисования, которым я занималась 1,5-3 часа в день 3-4 раза в неделю. Это мне позволило в остальной жизни быть более спонтанной и меньше бояться чистых листов.
Во втором случае, второй дневной сон ребенка позволил мне рисовать акварели на улице, а потом, когда стемнело - заниматься спортом. Эффект был даже когда такие островки свободы сократились до 2 раз в неделю - в остальное время я знала, что будет что-то мое и для себя, и это грело.